Hamile yogasının en dörtköşe yararlarından biri odaklanıp kendine dönem ayırabilmek, endamsız bir müddet yürekin de olsa zihnin muhtelitşbeyından sıyrılıp batilayabilmek.Kan şekerinin faik seyretmesi gebeliğin bütün dönemlerinde bebeğin anne karnında aniden kaybedilme riskini zaitrır.2. Gebe hanımın mütebeddil vücuduna